作为行业领导者,我们提供锻炼项目,通过高效、可持续的运动,在母亲转型期间培养联系和betway精装版提高意识。
想象你的身体充满力量和安全感。
想象一下,你对自己的身体和这个过程有一种深深的信任。
想象一下,你被告知要为你和你的家人做出最好的选择。
BIRTHFIT Basics是一组一系列的动作和/或发展动作,用于提高训练的可持续性和效率。BIRTHFIT基础是简单的姿势和/或动作,我们用来与我们的身体进行对话。BIRTHFIT Basics为我们提供了在当下建立身心联系的机会。
目的:
呼吸练习
发现BIRTHFIT基础知识
慢慢积累到3英里
没有比怀孕更好的锻炼时间了。在这个整个学期的计划中,你将获得意识+与你的身体的连接,同时也为你想要的分娩进行有效和可持续的训练。
这个虚拟的一般力量和调理程序是完美的你。这个每周4天的项目对所有水平和所有健身背景开放。每个训练日都有运动建议和进展,所以你总是有选择的。
奖励:每月的支持会议!
因为只有99美元,你可以加入我们的生育教育:小组虚拟辅导。
在这四个星期的系列中,我们涵盖了:分娩训练,呼吸训练,核心和盆底,营养,为你的分娩经验做准备,以及为产后做好身心支持的计划。相应的计划。每个小组会议是60-90分钟,我们喜欢讨论!
下节课开始:10月11日,星期一,中国夏令时下午5:30。
你怀孕了吗?想要搬家,但不确定从哪里开始?这个节目就是为你准备的!
这个项目的重点是在没有设备的情况下进行BIRTHFIT基础训练、步行和训练。这个项目是理想的任何人在他们的第一,第二,甚至第三三个月。这个项目为期五周,每周训练五天。在每周的第六天进行额外的心态练习。
在整个五周的项目中,您将学习、练习和整合BIRTHFIT基本姿势和/或动作以及其他体重动作。你也将连接你的呼吸和婴儿,同时增加步行和运动在你的日常生活方式。
BIRTHFIT不提供退款或转学咨询或在线课程。betway精装版请注意,所有程序在购买日期一年内到期。betway精装版通过购买,你就同意了这些条款。
全面,足月的产前力量+调理计划。
这个计划是每周4天的训练,外加一个积极的恢复日。每一天都有核心和盆底准备,力量,调理,运动和姿势,让你的思想和身体准备好分娩。整个学期的课程只用一对哑铃、壶铃和两个超级乐队就可以完成(迷你和中号).
我们所有的培训项目都是通过trainhebetway精装版ro平台进行的。你需要在你的移动设备上下载这个程序。视频和聊天选项是可用的。trainhero提供技术支持。我们在这里支持你的怀孕之旅。
BIRTHFIT不提供退款或转学咨询或在线课程。betway精装版请注意,所有程序在购买日期一年内到期。betway精装版通过购买,你就同意了这些条款。
这是一个虚拟的小组,每周聚会一次,为期四周。在为期四周的小组讨论中,您将深入探讨以下主题:
在完成生育教育:小组虚拟辅导后,您将对女性身体和生育过程、呼吸和整个核心和盆底系统有更深入的了解,并为您即将到来的产后准备一些东西。
BIRTHFIT不提供退款或转学咨询或在线课程。betway精装版请注意,所有程序在购买日期一年内到期。betway精装版通过购买,你就同意了这些条款。